искать продукт

Сколько калорий:

Очищенный огурец



100 грамм
=12 ккал.

Очищенный огурец — калорийность 12 кал. на 100 грамм.



Очищенный огурец в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
12
1 г
1 г
0.12
1 чашка нарезки
14
24
1


Смежные продукты

Огурец с кожицей (15 кКал.)
Китайский (длинный) огурец (14 кКал.)
Соленья из огурца (12 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Очищенный огурец

Для количества: 100 грамм
Калории - 12Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.16г
Насыщенный0.01г
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.16г
Диетическая клетчатка 0.7г
Сахар 1.38г
Белки 0.59г
Витамины и микроэлементы
A - 4мкгC - 3.2мг
B-6 - 0.05мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.03мг
Кальций 14мкгЖелезо 0.22мг
Магний 12мгЦинк 0.17мг
Калий 136мгНатрий 2мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (12%)
Белки (19%)

Очищенный огурец (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
1 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3 мин.
Велосипед
Велосипед
1 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
2 мин.
Аэробика
Аэробика
2 мин.
Танцы
Танцы
3 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки,
средний,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 12 кКал.:

Соус чипотле
Консервированная золотистая фасоль
Кофе со сливками
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».