Сколько калорий:
Очищенный огурец — калорийность 12 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 12 | ||
 1 г | 0.12 | ||
 1 чашка нарезки = 119г | 14 | ||
1 средний = 201г | 24 | ||
1 кусочек = 7г | 1 |
Очищенный огурец
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 12 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.16г | |
| Насыщенный | 0.01г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 2.16г | |
| Диетическая клетчатка | 0.7г | |
| Сахар | 1.38г | |
| Белки | 0.59г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 4мкг | C - 3.2мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.03мг | |
| Кальций 14мкг | Железо 0.22мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.17мг | |
| Калий 136мг | Натрий 2мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (69%) Жиры (12%) Белки (19%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки,
средний,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).