Сколько калорий:
Очищенный огурец - 1 чашка нарезки (119г) — калорийность 14 кал.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка нарезки = 119г | 14 | ||
 | 12 | ||
 1 г | 0.12 | ||
1 средний = 201г | 24 | ||
1 кусочек = 7г | 1 |
Очищенный огурец - 1 чашка нарезки (119г)
| Для количества: 1 чашка нарезки | ||
|---|---|---|
| Калории - 14 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.19г | |
| Насыщенный | 0.01г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 2.57г | |
| Диетическая клетчатка | 0.83г | |
| Сахар | 1.64г | |
| Белки | 0.7г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 4.76мкг | C - 3.81мг | |
| B-6 - 0.06мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.04мг | |
| Кальций 16.66мкг | Железо 0.26мг | |
| Магний 14.28мг | Цинк 0.2мг | |
| Калий 161.84мг | Натрий 2.38мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (69%) Жиры (12%) Белки (19%) | ||
