Сколько калорий:

Окорок с костью



100 грамм
=156 ккал.

Окорок с костью — калорийность 156 кал. на 100 грамм.



Окорок с костью в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
156
1 г
1 г
1.56
1 фунт = 453.6г
708
1 унция
1 унция = 28.35г
44
1 порция (3 унции)
133
617


Смежные продукты

Ветчина из индейки (121 кКал.)
Нарезка ветчины (107 кКал.)
Буженина (242 кКал.)
Приготовленная ветчина (151 кКал.)
Стейк из ветчины (122 кКал.)
Вареная ветчина (151 кКал.)
Медовая ветчина (122 кКал.)
Постная ветчина (132 кКал.)
Ассорти из ветчины (304 кКал.)
Жареная ветчина (157 кКал.)
Куриная ветчина (293 кКал.)
Рулетик из ветчины (241 кКал.)
Окорок нога (211 кКал.)
рубленая ветчина (180 кКал.)
Ветчина с сыром (241 кКал.)
Копченый окорок (132 кКал.)
Жареная в масле ветчина (155 кКал.)
Измельченная ветчина (290 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Окорок с костью

Для количества: 100 грамм
Калории - 156Калорий в составе жира - 57
БЖУ
Общее содержание жира6.3г
Насыщенный
Полиненасыщенный0.92г
Мононенасыщенный2.64г
Холестерин67мг
Общее содержание углеводов0.48г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.35г
Белки 24.37г
Витамины и микроэлементы
A - 0.67мкгC - 0мг
B-6 - 0.47мгB-12 - 0.59мкг
D - 0.96мкгE - 0.31мг
Кальций 9мкгЖелезо 1.26мг
Магний 22.92мгЦинк 2.64мг
Калий 374мгНатрий 805мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (36%)
Белки (62%)

Окорок с костью (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
33мин.
Велосипед
Велосипед
17мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28мин.
Аэробика
Аэробика
29мин.
Танцы
Танцы
33мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
фунт,
унция,
порция,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 156 кКал.:

Свиная лопатка
Сыр рикотта
Вареная соя
Приготовленный говяжий фарш (97% мяса 3% жира)
Десертное вино
Жареная нерка
Стейк свиной лопатки
Консервированная курица
Жареная кета
Запеченный свиной стейк
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».