Сколько калорий:
Оранжевый болгарский перец - 1 чашка нарезки (149г) — калорийность 43 кал.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка нарезки = 149г | 43 | ||
 | 29 | ||
 1 г | 0.29 | ||
1 чашка нарезки = 92г | 27 | ||
1 средний = 119г | 35 | ||
1 маленький = 74г | 21 | ||
 1 столовая ложка = 9.3г | 3 |
Оранжевый болгарский перец - 1 чашка нарезки (149г)
| Для количества: 1 чашка нарезки | ||
|---|---|---|
| Калории - 43 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.39г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.1г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 9.21г | |
| Диетическая клетчатка | 2.24г | |
| Сахар | 6.26г | |
| Белки | 1.49г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 124.42мкг | C - 231.84мг | |
| B-6 - 0.34мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 2.35мг | |
| Кальций 13.41мкг | Железо 0.66мг | |
| Магний 17.88мг | Цинк 0.31мг | |
| Калий 315.88мг | Натрий 4.47мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (8%) Белки (13%) | ||
