Сколько калорий:
Оранжевый болгарский перец - 1 столовая ложка (9.3г) — калорийность 3 кал.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 столовая ложка = 9.3г | 3 | ||
 | 29 | ||
 1 г | 0.29 | ||
 1 чашка нарезки = 149г | 43 | ||
1 чашка нарезки = 92г | 27 | ||
1 средний = 119г | 35 | ||
1 маленький = 74г | 21 |
Оранжевый болгарский перец - 1 столовая ложка (9.3г)
| Для количества: 1 столовая ложка | ||
|---|---|---|
| Калории - 3 | Калорий в составе жира - 0 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.02г | |
| Насыщенный | 0г | |
| Полиненасыщенный | 0.01г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 0.57г | |
| Диетическая клетчатка | 0.14г | |
| Сахар | 0.39г | |
| Белки | 0.09г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 7.77мкг | C - 14.47мг | |
| B-6 - 0.02мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.15мг | |
| Кальций 0.84мкг | Железо 0.04мг | |
| Магний 1.12мг | Цинк 0.02мг | |
| Калий 19.72мг | Натрий 0.28мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (8%) Белки (13%) | ||
