искать продукт

Сколько калорий:

Овсяная каша на воде с маслом



Овсяная каша на воде с маслом 100 грамм
=101 ккал.

Овсяная каша на воде с маслом — калорийность 101 кал. на 100 грамм.


В 100 граммах продукта «Овсяная каша на воде с маслом» содержится:

На 60 гр. хлопьев добавляется примерно 330 гр. воды, 20 гр. масла, 12 гр. сахара (легкое подслащение), щепотка соли.

Для обсчета этого блюда использовалось сливочное масло из расчета 7-8 гр. на готовую порцию в 150гр. Если использовать другое масло (оливковое, подсолнечное), калорийность значительно не изменится, разница может достигнуть +- 5 ккал на порцию.



Овсяная каша на воде с маслом в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
101
1 г
1 г
1.01
1 стандартная порция
152

Смежные продукты

Гренки в яйце с сыром (263 кКал.)
Яичница с помидорами и колбасой (138 кКал.)
Сырники (234 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Овсяная каша на воде с маслом

Для количества: 100 грамм
Калории - 101Калорий в составе жира - 48
БЖУ
Общее содержание жира5.32г
Насыщенный2.99г
Полиненасыщенный0.65г
Мононенасыщенный1.46г
Холестерин12мг
Общее содержание углеводов11.18г
Диетическая клетчатка 2.75г
Сахар 3.15г
Белки 1.92г
Витамины и микроэлементы
A - 38.04мкгC - 0.53мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0.08мкг
D - 0мкгE - 0.23мг
Кальций 16мкгЖелезо 0.65мг
Магний 24.53мгЦинк 0.55мг
Калий 71мгНатрий 430мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (46%)
Жиры (47%)
Белки (7%)

Овсяная каша на воде с маслом (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
12 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
22 мин.
Велосипед
Велосипед
11 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
18 мин.
Аэробика
Аэробика
19 мин.
Танцы
Танцы
22 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
стандартная порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 101 кКал.:

Тимьян
Хлопья с цельным молоком для детского питания
Кетчуп
Приготовленная пророщенная чечевица
Пюре из сладкого картофеля
Шоколадные напитки на молоке
Имитация мяса креветок
Сиг
Консервированный инжир в сиропе
Консервированные креветки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».