Сколько калорий:

Пастрома



Состав питательных веществ, БЖУ

Пастрома

Для количества: 100 грамм
Калории - 143Калорий в составе жира - 54
БЖУ
Общее содержание жира6.02г
Насыщенный2.04г
Полиненасыщенный0.78г
Мононенасыщенный2.02г
Холестерин68мг
Общее содержание углеводов1.85г
Диетическая клетчатка 0.05г
Сахар 1.72г
Белки 19.05г
Витамины и микроэлементы
A - 3мкгC - 4.2мг
B-6 - 0.25мгB-12 - 1.06мкг
D - 0.15мкгE - 0.17мг
Кальций 10мкгЖелезо 3.21мг
Магний 15.5мгЦинк 3.57мг
Калий 278мгНатрий 1100мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (10%)
Жиры (37%)
Белки (53%)

Пастрома (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31мин.
Велосипед
Велосипед
15мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26мин.
Аэробика
Аэробика
27мин.
Танцы
Танцы
31мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 143 кКал.:

Вареная фасоль пинто
Картофельный салат
Приготовленный лангуст
Жареное крупными кусами мясо бизона
Мясо бифало
Жареное мясо козы
Сырое яйцо
Нежирная курица
Сырой куриный фарш
Приготовленная фасоль пинто
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».