Сколько калорий:

Перец



100 грамм
=288 ккал.

Перец — калорийность в среднем 288 ккал. на 100 грамм.



Перец в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
288
1 г
1 г
2.88
1 столовая ложка
15
1 чайная ложка
5


«Перец» - детальнее:




Состав питательных веществ, БЖУ

Перец

Для количества: 100 грамм
Калории - 288Калорий в составе жира - 68
БЖУ
Общее содержание жира7.55г
Насыщенный1.76г
Полиненасыщенный3.33г
Мононенасыщенный1.43г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов63.06г
Диетическая клетчатка 26.23г
Сахар 5.49г
Белки 10.93г
Витамины и микроэлементы
A - 702.67мкгC - 32.47мг
B-6 - 0.95мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 15.43мг
Кальций 285мкгЖелезо 10.61мг
Магний 137.67мгЦинк 1.6мг
Калий 1139мгНатрий 18мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (62%)
Жиры (23%)
Белки (15%)

Перец (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
33 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
62 мин.
Велосипед
Велосипед
31 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
51 мин.
Аэробика
Аэробика
54 мин.
Танцы
Танцы
62 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 288 кКал.:

Поджаренный хлеб
Искусственный сыр
Сосиски франкфуртер
Хлеб из цельного зерна
Мороженое с шоколадной крошкой
Куриная ветчина
Бельгийские вафли
Рожок мороженого
Измельченная ветчина
Вафли
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».