=288 ккал.
Перец — калорийность в среднем 288 ккал. на 100 грамм.
Перец в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 288 | ||
 1 г | 2.88 | ||
 1 столовая ложка = 5.3г | 15 | ||
 1 чайная ложка = 1.8г | 5 |
Сколько калорий:
Перец
Состав питательных веществ, БЖУ
Перец
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 288 | Калорий в составе жира - 68 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 7.55г | |
| Насыщенный | 1.76г | |
| Полиненасыщенный | 3.33г | |
| Мононенасыщенный | 1.43г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 63.06г | |
| Диетическая клетчатка | 26.23г | |
| Сахар | 5.49г | |
| Белки | 10.93г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 702.67мкг | C - 32.47мг | |
| B-6 - 0.95мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 15.43мг | |
| Кальций 285мкг | Железо 10.61мг | |
| Магний 137.67мг | Цинк 1.6мг | |
| Калий 1139мг | Натрий 18мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (62%) Жиры (23%) Белки (15%) | ||
Перец (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
33 мин.
Ходьба (6 км/ч)
62 мин.
Велосипед
31 мин.
Плавание (25 м/мин)
51 мин.
Аэробика
54 мин.
Танцы
62 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 288 кКал.:
Поджаренный хлебХлеб из цельного зерна
Искусственный сыр
Сосиски франкфуртер
Бельгийские вафли
Мороженое с шоколадной крошкой
Куриная ветчина
Вафли
Рожок мороженого
Измельченная ветчина
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».