
=288 ккал.
Перец — калорийность в среднем 288 ккал. на 100 грамм.
Перец в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 288 | ||
![]() 1 г | 2.88 | ||
![]() 1 столовая ложка = 5.3г | 15 | ||
![]() 1 чайная ложка = 1.8г | 5 |
Сколько калорий:
Перец — калорийность в среднем 288 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 288 | ||
![]() 1 г | 2.88 | ||
![]() 1 столовая ложка = 5.3г | 15 | ||
![]() 1 чайная ложка = 1.8г | 5 |
Перец
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 288 | Калорий в составе жира - 68 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 7.55г | |
Насыщенный | 1.76г | |
Полиненасыщенный | 3.33г | |
Мононенасыщенный | 1.43г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 63.06г | |
Диетическая клетчатка | 26.23г | |
Сахар | 5.49г | |
Белки | 10.93г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 702.67мкг | C - 32.47мг | |
B-6 - 0.95мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 15.43мг | |
Кальций 285мкг | Железо 10.61мг | |
Магний 137.67мг | Цинк 1.6мг | |
Калий 1139мг | Натрий 18мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (62%) Жиры (23%) Белки (15%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).