=521 ккал.
Плоская лапша — калорийность 521 кал. на 100 грамм.
Плоская лапша в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 521 | ||
 1 г | 5.21 | ||
 1 чашка = 45г | 234 |
Сколько калорий:
Плоская лапша
Состав питательных веществ, БЖУ
Плоская лапша
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 521 | Калорий в составе жира - 285 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 31.72г | |
| Насыщенный | 4.93г | |
| Полиненасыщенный | 16.95г | |
| Мононенасыщенный | 7.62г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 51.9г | |
| Диетическая клетчатка | 1.9г | |
| Сахар | 0.25г | |
| Белки | 10.33г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.03мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 3.29мг | |
| Кальций 21мкг | Железо 1.76мг | |
| Магний 21мг | Цинк 0.63мг | |
| Калий 89мг | Натрий 378мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (39%) Жиры (54%) Белки (7%) | ||
Плоская лапша (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
60 мин.
Ходьба (6 км/ч)
112 мин.
Велосипед
56 мин.
Плавание (25 м/мин)
93 мин.
Аэробика
97 мин.
Танцы
112 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 521 кКал.:
Соус альфредоГовяжьи палочки в беконе
Приготовленный бекон
Копченый бекон
Сушеный желудь
Ядра семя хлопчатника
Льняное семя
Кунжутная мука с высоким содержанием жира
Кондитерское покрытие
Свиная грудинка
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».