искать продукт

Сколько калорий:

Поджаренная свинина - 1 порция (3 унции) (85г)



1 порция (3 унции)
=204 кКал.

Поджаренная свинина - 1 порция (3 унции) (85г) — калорийность в среднем 204 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 порция (3 унции)
1 порция (3 унции) = 85г
204
100 г
240
1 г
1 г
2.4
192
1 унция
1 унция = 28.3г
68

«Поджаренная свинина» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Свиная отбивная (150кал.)
Свиная вырезка (133кал.)
Свиной филей (173кал.)
Свиная корейка (150кал.)
Свиные ребрышки (332кал.)
Свиные ребрышки задней части (239кал.)
Свиная лопатка (156кал.)
Запеченный свиной стейк (158кал.)
Свиной фарш (260кал.)
Свиная грудинка (518кал.)
Свинина барбекю (271кал.)
Молотая свинина (260кал.)
Свинина гриль (140кал.)
Свиной рулет (278кал.)
Свиной ливер (150кал.)
Свиной бекон (558кал.)
Приготовленная свинина (240кал.)
Жаркое из свинины (134кал.)
Свиная рулька (299кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Поджаренная свинина - 1 порция (3 унции) (85г)

Для количества: 1 порция (3 унции)
Калории - 204Калорий в составе жира - 109
БЖУ
Общее содержание жира12.16г
Насыщенный3.98г
Полиненасыщенный1.34г
Мононенасыщенный4.79г
Холестерин72.25мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.28г
Витамины и микроэлементы
A - 2.72мкгC - 0.13мг
B-6 - 0.41мгB-12 - 0.65мкг
D - 0.99мкгE - 0.2мг
Кальций 28.05мкгЖелезо 0.84мг
Магний 20.23мгЦинк 2.66мг
Калий 312.8мгНатрий 57.8мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (53%)
Белки (43%)

Поджаренная свинина - 1 порция (3 унции) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
44 мин.
Велосипед
Велосипед
22 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
36 мин.
Аэробика
Аэробика
38 мин.
Танцы
Танцы
44 мин.
 

Другая еда калорийностью 204 кал.:

Каштан
Жареный плод хлебного дерева
Постный фарш из индейки
Консервированный анчоус
Приготовленный фарш из индейки
Семга
Начинка из индейки
Жареная семга
Приготовленная ножка индейки
Индейка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».