искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленная куриная грудка - 1 грудка (343г)



=621 кКал.

Приготовленная куриная грудка - 1 грудка (343г) — калорийность в среднем 621 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 грудка = 343г
621
100 г
181
1 г
1 г
1.81
1 чашка нарезки кубиками
253
1 унция
1 унция = 28.35г
51
1 кусок = 155.8г
282
1 порция (3 унции)
154
111

«Приготовленная куриная грудка» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Отварная куриная грудка (168кал.)
Куриная грудка без кожицы (150кал.)
Куриная грудка на пару (168кал.)
Филе куриной грудки (150кал.)
Сырая куриная грудка (133кал.)
Запеченая куриная грудка (189кал.)
Куриная грудка гриль (150кал.)
Жареная куриная грудка (160кал.)
Обжаренная в масле куриная грудка (223кал.)
Куриная грудка без костей (150кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленная куриная грудка - 1 грудка (343г)

Для количества: 1 грудка
Калории - 621Калорий в составе жира - 189
БЖУ
Общее содержание жира21.03г
Насыщенный5.8г
Полиненасыщенный4.49г
Мононенасыщенный8.44г
Холестерин301.84мг
Общее содержание углеводов7.03г
Диетическая клетчатка 0.1г
Сахар
Белки 97.86г
Витамины и микроэлементы
A - 39.93мкгC - 0мг
B-6 - 1.96мгB-12 - 0.96мкг
D - 0.17мкгE - 1.34мг
Кальций 41.16мкгЖелезо 2.78мг
Магний 95.32мгЦинк 3.22мг
Калий 953.54мгНатрий 562.52мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (7%)
Жиры (30%)
Белки (63%)

Приготовленная куриная грудка - 1 грудка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
72 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
133 мин.
Велосипед
Велосипед
67 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
111 мин.
Аэробика
Аэробика
116 мин.
Танцы
Танцы
133 мин.
 

Другая еда калорийностью 621 кал.:

Яичный порошок
Майонез
Жареный в масле миндаль
Миндальное масло
Серый орех
Смесь орехов с солью
Смесь орехов
Кедровые орехи
Сушеные грецкие орехи
Грецкие орехи
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».