Сколько калорий:
Приготовленная в микроволновке желтозерная кукуруза — калорийность 131 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 131 | ||
 1 г | 1.31 | ||
 1 чашка = 141г | 185 |
Приготовленная в микроволновке желтозерная кукуруза
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 131 | Калорий в составе жира - 13 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.42г | |
| Насыщенный | 0.15г | |
| Полиненасыщенный | 0.46г | |
| Мононенасыщенный | 0.29г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 25.87г | |
| Диетическая клетчатка | 2.6г | |
| Сахар | 3.36г | |
| Белки | 3.62г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 12мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.1мг | |
| Кальций 5мкг | Железо 0.39мг | |
| Магний 25мг | Цинк 0.53мг | |
| Калий 276мг | Натрий 4мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (80%) Жиры (9%) Белки (11%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).