Сколько калорий:

Приготовленная пекинская капуста



100 грамм
=13 ккал.

Приготовленная пекинская капуста — калорийность 13 кал. на 100 грамм.



Приготовленная пекинская капуста в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
13
1 г
1 г
0.13
1 чашка измельченного продукта
19
1 лист = 14г
2


Смежные продукты

Приготовленная савойская капуста (24 кКал.)
Приготовленная краснокочанная капуста (29 кКал.)
Приготовленная зеленая капуста (23 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленная пекинская капуста

Для количества: 100 грамм
Калории - 13Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.16г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.07г
Мононенасыщенный0.02г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.1г
Диетическая клетчатка 1.35г
Сахар 0.83г
Белки 1.53г
Витамины и микроэлементы
A - 130мкгC - 20.9мг
B-6 - 0.17мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.09мг
Кальций 62мкгЖелезо 0.67мг
Магний 10.5мгЦинк 0.18мг
Калий 298мгНатрий 140мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (42%)
Жиры (11%)
Белки (47%)

Приготовленная пекинская капуста (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3мин.
Велосипед
Велосипед
1мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
2мин.
Аэробика
Аэробика
2мин.
Танцы
Танцы
3мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка измельченного продукта,
лист


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 13 кКал.:

Домашний говяжий суп
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».