Сколько калорий:
Приготовленная пекинская капуста — калорийность 13 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 13 | ||
 1 г | 0.13 | ||
 1 чашка измельченного продукта = 144.5г | 19 | ||
1 лист = 14г | 2 |
Приготовленная пекинская капуста
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 13 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.16г | |
| Насыщенный | 0.03г | |
| Полиненасыщенный | 0.07г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 2.1г | |
| Диетическая клетчатка | 1.35г | |
| Сахар | 0.83г | |
| Белки | 1.53г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 130мкг | C - 20.9мг | |
| B-6 - 0.17мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.09мг | |
| Кальций 62мкг | Железо 0.67мг | |
| Магний 10.5мг | Цинк 0.18мг | |
| Калий 298мг | Натрий 140мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (42%) Жиры (11%) Белки (47%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка измельченного продукта,
лист
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).