Сколько калорий:

Приготовленная стручковая фасоль



100 грамм
=144 ккал.

Приготовленная стручковая фасоль — калорийность 144 кал. на 100 грамм.



Приготовленная стручковая фасоль в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
144
1 г
1 г
1.44
1 чашка
1 чашка = 177г
255


Смежные продукты

Консервированная стручковая фасоль (18 кКал.)
Замороженная стручковая фасоль (30 кКал.)
Приготовленная фасоль (127 кКал.)
Приготовленная белая фасоль (140 кКал.)
Приготовленная фасоль пинто (143 кКал.)
Приготовленная зеленая фасоль (36 кКал.)
Приготовленные черные бобы (131 кКал.)
Приготовленные северные бобы (118 кКал.)
Приготовленная лимская фасоль (114 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленная стручковая фасоль

Для количества: 100 грамм
Калории - 144Калорий в составе жира - 10
БЖУ
Общее содержание жира1.08г
Насыщенный0.28г
Полиненасыщенный0.47г
Мононенасыщенный0.09г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов25.28г
Диетическая клетчатка 10.4г
Сахар 0.34г
Белки 9.16г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 1.8мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.94мг
Кальций 62мкгЖелезо 2.48мг
Магний 74мгЦинк 1.06мг
Калий 325мгНатрий 123мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (6%)
Белки (25%)

Приготовленная стручковая фасоль (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 144 кКал.:

Жареный на гриле сом
Запеченный сом
Обезжиренный фарш из индейки
Ножка индейки
Копченая говядина
Фасоль с рисом
Жареное крупными кусками мясо лося
Мясо с крылышка индейки
Картофельный салат
Жареное мясо козы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».