Сколько калорий:

Приготовленные овсяные отруби - 1 чашка (219г)



1 чашка
=88 кКал.

Приготовленные овсяные отруби - 1 чашка (219г) — калорийность 88 кал.


Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 219г
88
100 г
40
1 г
1 г
0.4





Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленные овсяные отруби - 1 чашка (219г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 88Калорий в составе жира - 17
БЖУ
Общее содержание жира1.88г
Насыщенный0.35г
Полиненасыщенный0.74г
Мононенасыщенный0.64г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов25.05г
Диетическая клетчатка 5.69г
Сахар
Белки 7.03г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 21.9мкгЖелезо 1.93мг
Магний 87.6мгЦинк 1.16мг
Калий 201.48мгНатрий 2.19мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (49%)
Жиры (19%)
Белки (32%)

Приготовленные овсяные отруби - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
19 мин.
Велосипед
Велосипед
9 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
16 мин.
Аэробика
Аэробика
16 мин.
Танцы
Танцы
19 мин.
 

Другая еда калорийностью 88 кал.:

Эггног
Ванильный йогурт
Пищевая добавка для людей с диабетом
Бальзамический уксус
Консервированные бойзеновы ягоды
Вареный корень лопуха
Белая кукуруза в початках
Налим
Тальянская салатная заправка с низким содержанием жира
Белая кукуруза
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».