=184 ккал.
Приготовленный дикий кижуч — калорийность 184 кал. на 100 грамм.
Приготовленный дикий кижуч в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 184 | ||
1 г | 1.84 | ||
1 унция = 28.3г | 52 | ||
1 фунт = 454г | 835 |
Сколько калорий:
Приготовленный дикий кижуч — калорийность 184 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 184 | ||
1 г | 1.84 | ||
1 унция = 28.3г | 52 | ||
1 фунт = 454г | 835 |
Приготовленный дикий кижуч
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 184 | Калорий в составе жира - 68 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 7.5г | |
Насыщенный | 1.6г | |
Полиненасыщенный | 2.52г | |
Мононенасыщенный | 2.7г | |
Холестерин | 57мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 27.36г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 32мкг | C - 1мг | |
B-6 - 0.56мг | B-12 - 4.48мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 46мкг | Железо 0.71мг | |
Магний 35мг | Цинк 0.52мг | |
Калий 455мг | Натрий 53мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (36%) Белки (59%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).