=835 кКал.
Приготовленный дикий кижуч - 1 фунт (454г) — калорийность 835 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 фунт = 454г | 835 | ||
184 | |||
1 г | 1.84 | ||
1 унция = 28.3г | 52 |
Сколько калорий:
Приготовленный дикий кижуч - 1 фунт (454г) — калорийность 835 кал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 фунт = 454г | 835 | ||
184 | |||
1 г | 1.84 | ||
1 унция = 28.3г | 52 |
Приготовленный дикий кижуч - 1 фунт (454г)
Для количества: 1 фунт | ||
---|---|---|
Калории - 835 | Калорий в составе жира - 306 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 34.05г | |
Насыщенный | 7.26г | |
Полиненасыщенный | 11.44г | |
Мононенасыщенный | 12.26г | |
Холестерин | 258.78мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 124.21г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 145.28мкг | C - 4.54мг | |
B-6 - 2.54мг | B-12 - 20.34мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 208.84мкг | Железо 3.22мг | |
Магний 158.9мг | Цинк 2.36мг | |
Калий 2065.7мг | Натрий 240.62мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (36%) Белки (59%) |