=23 ккал.
Приготовленный кресс — калорийность 23 кал. на 100 грамм.
Приготовленный кресс в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 23 | ||
 1 г | 0.23 | ||
 1 чашка = 135г | 31 |
Сколько калорий:
Приготовленный кресс
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленный кресс
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 23 | Калорий в составе жира - 5 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.6г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.2г | |
| Мононенасыщенный | 0.2г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.8г | |
| Диетическая клетчатка | 0.7г | |
| Сахар | 3.11г | |
| Белки | 1.9г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 232мкг | C - 23мг | |
| B-6 - 0.16мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.5мг | |
| Кальций 61мкг | Железо 0.8мг | |
| Магний 26мг | Цинк 0.15мг | |
| Калий 353мг | Натрий 126мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (44%) Жиры (23%) Белки (33%) | ||
Приготовленный кресс (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
5 мин.
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
4 мин.
Аэробика
4 мин.
Танцы
5 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 23 кКал.:
БазиликКонсервированные каперсы
Сок из ацеролы
Сок лайма
Сушеная пророщенная фасоль
Чай с молоком и сахаром (2 ч.л.)
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».