искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленный налим



100 грамм
=115 ккал.

Приготовленный налим — калорийность 115 кал. на 100 грамм.




Приготовленный налим в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
115
1 г
1 г
1.15
1 филе = 90г
104
1 унция
1 унция = 28.3г
33
1 фунт = 454г
522


Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленный налим

Для количества: 100 грамм
Калории - 115Калорий в составе жира - 9
БЖУ
Общее содержание жира1.04г
Насыщенный0.21г
Полиненасыщенный0.38г
Мононенасыщенный0.17г
Холестерин77мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 24.76г
Витамины и микроэлементы
A - 5мкгC - 0мг
B-6 - 0.35мгB-12 - 0.92мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 64мкгЖелезо 1.15мг
Магний 41мгЦинк 0.97мг
Калий 518мгНатрий 124мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (8%)
Белки (86%)

Приготовленный налим (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
13 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
25 мин.
Велосипед
Велосипед
12 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
21 мин.
Аэробика
Аэробика
21 мин.
Танцы
Танцы
25 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
филе,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 115 кКал.:

Сердцевина пальмы
Приготовленная чечевица
Сушеная чечевица
Вареная чечевица
Запеченный батат
Покупной ростбиф
Бизон
Телятина
Приготовленная японская лапша
Сырые эму
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».