=115 ккал.
Приготовленный налим — калорийность 115 кал. на 100 грамм.
Приготовленный налим в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 115 | ||
 1 г | 1.15 | ||
1 филе = 90г | 104 | ||
 1 унция = 28.3г | 33 | ||
1 фунт = 454г | 522 |
Сколько калорий:
Приготовленный налим
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленный налим
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 115 | Калорий в составе жира - 9 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.04г | |
| Насыщенный | 0.21г | |
| Полиненасыщенный | 0.38г | |
| Мононенасыщенный | 0.17г | |
| Холестерин | 77мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 24.76г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 5мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.35мг | B-12 - 0.92мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 64мкг | Железо 1.15мг | |
| Магний 41мг | Цинк 0.97мг | |
| Калий 518мг | Натрий 124мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (8%) Белки (86%) | ||
Приготовленный налим (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
13 мин.
Ходьба (6 км/ч)
25 мин.
Велосипед
12 мин.
Плавание (25 м/мин)
21 мин.
Аэробика
21 мин.
Танцы
25 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
филе,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 115 кКал.:
Сердцевина пальмыПриготовленная чечевица
Сушеная чечевица
Вареная чечевица
Запеченный батат
Покупной ростбиф
Бизон
Телятина
Приготовленная японская лапша
Сырые эму
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».