искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленный налим - 1 филе (90г)



=104 кКал.

Приготовленный налим - 1 филе (90г) — калорийность 104 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 филе = 90г
104
100 г
115
1 г
1 г
1.15
1 унция
1 унция = 28.3г
33
1 фунт = 454г
522

Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленный налим - 1 филе (90г)

Для количества: 1 филе
Калории - 104Калорий в составе жира - 8
БЖУ
Общее содержание жира0.94г
Насыщенный0.19г
Полиненасыщенный0.34г
Мононенасыщенный0.15г
Холестерин69.3мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.28г
Витамины и микроэлементы
A - 4.5мкгC - 0мг
B-6 - 0.32мгB-12 - 0.83мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 57.6мкгЖелезо 1.04мг
Магний 36.9мгЦинк 0.87мг
Калий 466.2мгНатрий 111.6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (8%)
Белки (86%)

Приготовленный налим - 1 филе - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
12 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
22 мин.
Велосипед
Велосипед
11 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
19 мин.
Аэробика
Аэробика
19 мин.
Танцы
Танцы
22 мин.
 

Другая еда калорийностью 104 кал.:

Ванильный замороженный йогурт
Замороженный йогурт
Клубничный йогурт
Смесь для тыквенного пирога
Клубничный молочный коктейль
Кетчуп
Сгущенное молоко
Кипрей
Греческий йогурт
Приготовленная пророщенная чечевица
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».