искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленный пастернак



100 грамм
=71 ккал.

Приготовленный пастернак — калорийность 71 кал. на 100 грамм.




Приготовленный пастернак в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
71
1 г
1 г
0.71
1 чашка ломтиков
111


Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленный пастернак

Для количества: 100 грамм
Калории - 71Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.3г
Насыщенный0.05г
Полиненасыщенный0.05г
Мононенасыщенный0.11г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов17.01г
Диетическая клетчатка 3.8г
Сахар 4.8г
Белки 1.32г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 13мг
B-6 - 0.09мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 1мг
Кальций 37мкгЖелезо 0.58мг
Магний 29мгЦинк 0.26мг
Калий 367мгНатрий 128мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (90%)
Жиры (3%)
Белки (7%)

Приготовленный пастернак (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
8 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
15 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
13 мин.
Аэробика
Аэробика
13 мин.
Танцы
Танцы
15 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка ломтиков


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 71 кКал.:

Легкий заменитель сливок
Хлопья для детского питания
Концентрированный овощной суп
Концентрированный крем-суп
Сок сливы
Кумкват
Луковый суп-пюре
Соус для пасты
Белый соус
Густые супы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».