=71 ккал.
Приготовленный пастернак — калорийность 71 кал. на 100 грамм.
Приготовленный пастернак в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 71 | ||
 1 г | 0.71 | ||
 1 чашка ломтиков = 156г | 111 |
Сколько калорий:
Приготовленный пастернак
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленный пастернак
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 71 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.3г | |
| Насыщенный | 0.05г | |
| Полиненасыщенный | 0.05г | |
| Мононенасыщенный | 0.11г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 17.01г | |
| Диетическая клетчатка | 3.8г | |
| Сахар | 4.8г | |
| Белки | 1.32г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 13мг | |
| B-6 - 0.09мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 1мг | |
| Кальций 37мкг | Железо 0.58мг | |
| Магний 29мг | Цинк 0.26мг | |
| Калий 367мг | Натрий 128мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (90%) Жиры (3%) Белки (7%) | ||
Приготовленный пастернак (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
8 мин.
Ходьба (6 км/ч)
15 мин.
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
13 мин.
Аэробика
13 мин.
Танцы
15 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка ломтиков
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 71 кКал.:
Легкий заменитель сливокХлопья для детского питания
Концентрированный овощной суп
Концентрированный крем-суп
Сок сливы
Кумкват
Белый соус
Густые супы
Сушеные яблоки
Яблочное пюре
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».