искать продукт

Сколько калорий:

Речной рак



100 грамм
=74 ккал.

Речной рак — калорийность в среднем 74 ккал. на 100 грамм.




Речной рак в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
74
1 г
1 г
0.74
1 унция
1 унция = 28.3г
21
1 фунт = 454г
336

«Речной рак» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Речной рак

Для количества: 100 грамм
Калории - 74Калорий в составе жира - 9
БЖУ
Общее содержание жира0.96г
Насыщенный0.16г
Полиненасыщенный0.3г
Мононенасыщенный0.18г
Холестерин110мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 15.41г
Витамины и микроэлементы
A - 15.5мкгC - 0.85мг
B-6 - 0.09мгB-12 - 2.05мкг
D - 0мкгE - 2.85мг
Кальций 26мкгЖелезо 0.7мг
Магний 28.5мгЦинк 1.16мг
Калий 282мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (11%)
Белки (83%)

Речной рак (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
9 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
16 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
13 мин.
Аэробика
Аэробика
14 мин.
Танцы
Танцы
16 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 74 кКал.:

Корень лотоса
Сырой картофель
Картофель
Обезжиренная сметана
Обезжиренный йогурт
Концентрированный куриный крем-суп
Фасолевый суп
Сухофрукты из тушеных яблок
Консервированная лимская фасоль
Обжаренный красный стручковый перец
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».