Сколько калорий:

Рогалик с маслом



100 грамм
=220 ккал.

Рогалик с маслом — калорийность 220 кал. на 100 грамм.



Рогалик с маслом в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
220
1 г
1 г
2.2



Состав питательных веществ, БЖУ

Рогалик с маслом

Для количества: 100 грамм
Калории - 220Калорий в составе жира - 140
БЖУ
Общее содержание жира15.52г
Насыщенный5.91г
Полиненасыщенный2.23г
Мононенасыщенный5.51г
Холестерин132мг
Общее содержание углеводов22.82г
Диетическая клетчатка 0.2г
Сахар 2.92г
Белки 14.46г
Витамины и микроэлементы
A - 73.5мкгC - 0.25мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 1.12мкг
D - 0.4мкгE - 0.6мг
Кальций 94мкгЖелезо 1.92мг
Магний 21мгЦинк 1.63мг
Калий 134мгНатрий 596мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (11%)
Жиры (63%)
Белки (26%)

Рогалик с маслом (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
47 мин.
Велосипед
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
39 мин.
Аэробика
Аэробика
41 мин.
Танцы
Танцы
47 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 220 кКал.:

Куриное крылышко барбекю
Курица
Филейная баранья отбивная
Колбаса из индейки
Сосиски для завтрака
Колбаса для завтрака
Свинина
Соус Хойсин
Запеченная индейка
Куриное крылышко гриль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».