=220 ккал.
Рогалик с маслом — калорийность 220 кал. на 100 грамм.
Рогалик с маслом в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 220 | ||
 1 г | 2.2 |
Сколько калорий:
Рогалик с маслом
Состав питательных веществ, БЖУ
Рогалик с маслом
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 220 | Калорий в составе жира - 140 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 15.52г | |
| Насыщенный | 5.91г | |
| Полиненасыщенный | 2.23г | |
| Мононенасыщенный | 5.51г | |
| Холестерин | 132мг | |
| Общее содержание углеводов | 22.82г | |
| Диетическая клетчатка | 0.2г | |
| Сахар | 2.92г | |
| Белки | 14.46г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 73.5мкг | C - 0.25мг | |
| B-6 - 0.11мг | B-12 - 1.12мкг | |
| D - 0.4мкг | E - 0.6мг | |
| Кальций 94мкг | Железо 1.92мг | |
| Магний 21мг | Цинк 1.63мг | |
| Калий 134мг | Натрий 596мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (11%) Жиры (63%) Белки (26%) | ||
Рогалик с маслом (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
47 мин.
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
39 мин.
Аэробика
41 мин.
Танцы
47 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 220 кКал.:
Куриное крылышко барбекюКурица
Филейная баранья отбивная
Колбаса из индейки
Сосиски для завтрака
Колбаса для завтрака
Свинина
Соус Хойсин
Запеченная индейка
Куриное крылышко гриль
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».