=557 ккал.
Семена арбуза — калорийность 557 кал. на 100 грамм.
Семена арбуза в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 557 | ||
 1 г | 5.57 | ||
 1 чашка = 108г | 602 | ||
 1 унция = 28.35г | 158 |
Сколько калорий:
Семена арбуза
Состав питательных веществ, БЖУ
Семена арбуза
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 557 | Калорий в составе жира - 426 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 47.37г | |
| Насыщенный | 9.78г | |
| Полиненасыщенный | 28.09г | |
| Мононенасыщенный | 7.41г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 15.31г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 28.33г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.09мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 54мкг | Железо 7.28мг | |
| Магний 515мг | Цинк 10.24мг | |
| Калий 648мг | Натрий 99мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (76%) Белки (20%) | ||
Семена арбуза (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
65 мин.
Ходьба (6 км/ч)
119 мин.
Велосипед
60 мин.
Плавание (25 м/мин)
99 мин.
Аэробика
104 мин.
Танцы
119 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 557 кКал.:
Французская заправка для салатаПеречная заправка для салата
Запеченный бекон
Бекон гриль
Темный шоколад
Жир морского льва
Свиной бекон
Свиные шкурки
Попкорн с маслом
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».