=602 кКал.
Семена арбуза - 1 чашка (108г) — калорийность 602 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 108г | 602 | ||
557 | |||
1 г | 5.57 | ||
1 унция = 28.35г | 158 |
Сколько калорий:
Семена арбуза - 1 чашка (108г) — калорийность 602 кал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 108г | 602 | ||
557 | |||
1 г | 5.57 | ||
1 унция = 28.35г | 158 |
Семена арбуза - 1 чашка (108г)
Для количества: 1 чашка | ||
---|---|---|
Калории - 602 | Калорий в составе жира - 460 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 51.16г | |
Насыщенный | 10.56г | |
Полиненасыщенный | 30.34г | |
Мононенасыщенный | 8г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 16.53г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 30.6г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.1мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 58.32мкг | Железо 7.86мг | |
Магний 556.2мг | Цинк 11.06мг | |
Калий 699.84мг | Натрий 106.92мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (76%) Белки (20%) |