=607 ккал.
Смесь орехов — калорийность в среднем 607 ккал. на 100 грамм.
Смесь орехов в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 607 | ||
 1 чашка = 137.88г | 837 | ||
 1 унция = 28.35г | 172 |
Сколько калорий:
Смесь орехов
Состав питательных веществ, БЖУ
Смесь орехов
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 607 | Калорий в составе жира - 487 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 54.16г | |
| Насыщенный | 7.98г | |
| Полиненасыщенный | 12.99г | |
| Мононенасыщенный | 30.55г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 21.99г | |
| Диетическая клетчатка | 6.95г | |
| Сахар | 4.4г | |
| Белки | 18.48г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.71мкг | C - 0.53мг | |
| B-6 - 0.32мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 7.76мг | |
| Кальций 105мкг | Железо 3.06мг | |
| Магний 227.88мг | Цинк 3.88мг | |
| Калий 629мг | Натрий 161мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (8%) Жиры (80%) Белки (12%) | ||
Смесь орехов (100г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
70мин.
Ходьба (6 км/ч)
130мин.
Велосипед
65мин.
Плавание (25 м/мин)
108мин.
Аэробика
113мин.
Танцы
130мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ чашка
✅ унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 607 кКал.:
МайонезЯичный порошок
Маргариновый спред
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».