=837 кКал.
Смесь орехов - 1 чашка (137.88г) — калорийность в среднем 837 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 137.88г | 837 | ||
607 | |||
1 г | 6.07 | ||
1 унция = 28.35г | 172 |
Сколько калорий:
Смесь орехов - 1 чашка (137.88г) — калорийность в среднем 837 кКал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 137.88г | 837 | ||
607 | |||
1 г | 6.07 | ||
1 унция = 28.35г | 172 |
Смесь орехов - 1 чашка (137.88г)
Для количества: 1 чашка | ||
---|---|---|
Калории - 837 | Калорий в составе жира - 672 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 74.68г | |
Насыщенный | 11г | |
Полиненасыщенный | 17.91г | |
Мононенасыщенный | 42.12г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 30.32г | |
Диетическая клетчатка | 9.58г | |
Сахар | 6.07г | |
Белки | 25.48г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0.98мкг | C - 0.73мг | |
B-6 - 0.44мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 10.7мг | |
Кальций 144.77мкг | Железо 4.22мг | |
Магний 314.2мг | Цинк 5.35мг | |
Калий 867.27мг | Натрий 221.99мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (8%) Жиры (80%) Белки (12%) |