=12 ккал.
Соленья — калорийность в среднем 12 ккал. на 100 грамм.
Соленья в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 12 | ||
 1 г | 0.12 | ||
 1 чашка нарезки кубиками = 143г | 17 | ||
1 кусочек = 6.75г | 1 | ||
1 маленький овощ = 37г | 4 |
Сколько калорий:
Соленья
Состав питательных веществ, БЖУ
Соленья
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 12 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.25г | |
| Насыщенный | 0.07г | |
| Полиненасыщенный | 0.1г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 2.34г | |
| Диетическая клетчатка | 1.1г | |
| Сахар | 1.06г | |
| Белки | 0.42г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 8мкг | C - 1.65мг | |
| B-6 - 0.02мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.06мг | |
| Кальций 28мкг | Железо 0.33мг | |
| Магний 5.5мг | Цинк 0.06мг | |
| Калий 70мг | Натрий 513мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (68%) Жиры (18%) Белки (14%) | ||
Соленья (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
1 мин.
Ходьба (6 км/ч)
3 мин.
Велосипед
1 мин.
Плавание (25 м/мин)
2 мин.
Аэробика
2 мин.
Танцы
3 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками,
кусочек,
маленький овощ
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 12 кКал.:
Соус чипотлеКонсервированная золотистая фасоль
Кофе со сливками
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».