Сколько калорий:

Соленья



100 грамм
=12 ккал.

Соленья — калорийность в среднем 12 ккал. на 100 грамм.



Соленья в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
12
1 г
1 г
0.12
1 чашка нарезки кубиками
17
1
4


«Соленья» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Соленья

Для количества: 100 грамм
Калории - 12Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.25г
Насыщенный0.07г
Полиненасыщенный0.1г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.34г
Диетическая клетчатка 1.1г
Сахар 1.06г
Белки 0.42г
Витамины и микроэлементы
A - 8мкгC - 1.65мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.06мг
Кальций 28мкгЖелезо 0.33мг
Магний 5.5мгЦинк 0.06мг
Калий 70мгНатрий 513мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (68%)
Жиры (18%)
Белки (14%)

Соленья (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
1мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3мин.
Велосипед
Велосипед
1мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
2мин.
Аэробика
Аэробика
2мин.
Танцы
Танцы
3мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками,
кусочек,
маленький овощ


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 12 кКал.:

Консервированная золотистая фасоль
Кофе со сливками
Соус чипотле
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».