искать продукт

Сколько калорий:

Соус энчилада - 1 чашка (227г)



1 чашка
=75 кКал.

Соус энчилада - 1 чашка (227г) — калорийность 75 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 227г
75
100 г
33
1 г
1 г
0.33
1 банка = 283г
93
1 порция
20

Калорийность смежных продуктов:

Соус Хойсин (220кал.)
Рыбный соус (35кал.)
Сырный соус (174кал.)
Соус из хрена (503кал.)
Соус чили (20кал.)
Соус для утки (245кал.)
Соевый соус (58кал.)
Томатный соус (79кал.)
Соус для спагетти (48кал.)
Соус барбекю (166кал.)
Соус для пасты (70кал.)
Острый соус (17кал.)
Соус для пиццы (54кал.)
Белый соус (72кал.)
Коричневый соус (95кал.)
Красный соус (30кал.)
Соус альфредо (535кал.)
Соус сальса (34кал.)
сливочный соус (146кал.)
Соус для морепродуктов (124кал.)
Соус терияки (89кал.)
Соус песто (426кал.)
Соус чипотле (12кал.)
Соус прего (65кал.)
Зеленый соус тако (25кал.)
Арахисный соус (218кал.)
Соус из слив (184кал.)
Кисло-сладкий соус (150кал.)
Соус тартар (211кал.)
Вурчестерский соус (78кал.)
Грибной соус (35кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Соус энчилада - 1 чашка (227г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 75Калорий в составе жира - 11
БЖУ
Общее содержание жира1.2г
Насыщенный0.16г
Полиненасыщенный0.59г
Мононенасыщенный0.14г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов13.8г
Диетическая клетчатка 2.11г
Сахар 8.08г
Белки 2.18г
Витамины и микроэлементы
A - 59.02мкгC - 1.97мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 1.48мг
Кальций 13.62мкгЖелезо 1.18мг
Магний 12.49мгЦинк 0.18мг
Калий 224.73мгНатрий 1480.04мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (75%)
Жиры (14%)
Белки (11%)

Соус энчилада - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
9 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
16 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
13 мин.
Аэробика
Аэробика
14 мин.
Танцы
Танцы
16 мин.
 

Другая еда калорийностью 75 кал.:

Смесь кукурузы с перцем
Жареный баклажан
Пастернак
Черимойя
Консервированная кислая вишня в легком сиропе
Топинамбур
Консервированная лимская фасоль
Корень лотоса
Окара
Обжаренный красный стручковый перец
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».