искать продукт

Сколько калорий:

Соус энчилада - 1 порция (60г)



1 порция
=20 кКал.

Соус энчилада - 1 порция (60г) — калорийность 20 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 порция
1 порция = 60г
20
100 г
33
1 г
1 г
0.33
1 банка = 283г
93
1 чашка
1 чашка = 227г
75

Калорийность смежных продуктов:

Соус Хойсин (220кал.)
Рыбный соус (35кал.)
Сырный соус (174кал.)
Соус из хрена (503кал.)
Соус чили (20кал.)
Соус для утки (245кал.)
Соевый соус (58кал.)
Томатный соус (79кал.)
Соус для спагетти (48кал.)
Соус барбекю (166кал.)
Соус для пасты (70кал.)
Острый соус (17кал.)
Соус для пиццы (54кал.)
Белый соус (72кал.)
Коричневый соус (95кал.)
Красный соус (30кал.)
Соус альфредо (535кал.)
Соус сальса (34кал.)
сливочный соус (146кал.)
Соус для морепродуктов (124кал.)
Соус терияки (89кал.)
Соус песто (426кал.)
Соус чипотле (12кал.)
Соус прего (65кал.)
Зеленый соус тако (25кал.)
Арахисный соус (218кал.)
Соус из слив (184кал.)
Кисло-сладкий соус (150кал.)
Соус тартар (211кал.)
Вурчестерский соус (78кал.)
Грибной соус (35кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Соус энчилада - 1 порция (60г)

Для количества: 1 порция
Калории - 20Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.32г
Насыщенный0.04г
Полиненасыщенный0.16г
Мононенасыщенный0.04г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов3.65г
Диетическая клетчатка 0.56г
Сахар 2.14г
Белки 0.58г
Витамины и микроэлементы
A - 15.6мкгC - 0.52мг
B-6 - 0.03мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.39мг
Кальций 3.6мкгЖелезо 0.31мг
Магний 3.3мгЦинк 0.05мг
Калий 59.4мгНатрий 391.2мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (75%)
Жиры (14%)
Белки (11%)

Соус энчилада - 1 порция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
4 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
4 мин.
Аэробика
Аэробика
4 мин.
Танцы
Танцы
4 мин.
 

Другая еда калорийностью 20 кал.:

Консервированный зеленый перец
Зеленый перец
Тыквенные листья
Кока-кола с низким содержанием сахара
Легкий напиток с соком
Лимонный сок
Запеченная спаржа
Приготовленная спаржа
Сырая спаржа
Вареная спаржа
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».