Сколько калорий:

Стейк из ветчины



100 грамм
=122 ккал.

Стейк из ветчины — калорийность 122 кал. на 100 грамм.



Стейк из ветчины в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
122
1 г
1 г
1.22
1 унция
1 унция = 28.35г
35
70


Смежные продукты

Ветчина из индейки (121 кКал.)
Нарезка ветчины (107 кКал.)
Буженина (242 кКал.)
Приготовленная ветчина (151 кКал.)
Вареная ветчина (151 кКал.)
Медовая ветчина (122 кКал.)
Постная ветчина (132 кКал.)
Ассорти из ветчины (304 кКал.)
Жареная ветчина (157 кКал.)
Куриная ветчина (293 кКал.)
Рулетик из ветчины (241 кКал.)
Окорок нога (211 кКал.)
рубленая ветчина (180 кКал.)
Ветчина с сыром (241 кКал.)
Окорок с костью (156 кКал.)
Копченый окорок (132 кКал.)
Жареная в масле ветчина (155 кКал.)
Измельченная ветчина (290 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Стейк из ветчины

Для количества: 100 грамм
Калории - 122Калорий в составе жира - 38
БЖУ
Общее содержание жира4.25г
Насыщенный1.44г
Полиненасыщенный0.47г
Мононенасыщенный1.96г
Холестерин45мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.56г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 32.3мг
B-6 - 0.37мгB-12 - 0.79мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 4мкгЖелезо 1мг
Магний 19мгЦинк 2.02мг
Калий 325мгНатрий 1269мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (31%)
Белки (64%)

Стейк из ветчины (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
26мин.
Велосипед
Велосипед
13мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
22мин.
Аэробика
Аэробика
23мин.
Танцы
Танцы
26мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 122 кКал.:

Йогуртовое мороженое
Плантан
Пророщенная соя
Стейк бизона
Гороховый суп с копченостями
Соус для морепродуктов
Жареный морской окунь
Приготовленная красная фасоль
Жареный полосатый окунь
Консервированная сушеная фасоль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».