Сколько калорий:

Сухие хлопья



Состав питательных веществ, БЖУ

Сухие хлопья

Для количества: 100 грамм
Калории - 395Калорий в составе жира - 47
БЖУ
Общее содержание жира5.23г
Насыщенный0.83г
Полиненасыщенный1.92г
Мононенасыщенный1.26г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов77г
Диетическая клетчатка 5.64г
Сахар 14.41г
Белки 10.11г
Витамины и микроэлементы
A - 1.07мкгC - 35.5мг
B-6 - 0.65мгB-12 - 2.12мкг
D - 2.36мкгE - 7.48мг
Кальций 667мкгЖелезо 42.57мг
Магний 101.64мгЦинк 5.06мг
Калий 536мгНатрий 30мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (79%)
Жиры (11%)
Белки (10%)

Сухие хлопья (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
46мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
85мин.
Велосипед
Велосипед
42мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
71мин.
Аэробика
Аэробика
74мин.
Танцы
Танцы
85мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ четверть чашки
✅ половина унции
✅ порция
✅ столовая ложка
✅ чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 395 кКал.:

Панировочные сухари
Сухая пахта
Растворимый сладкий чай
Сыр Чеддер с низким содержанием натрия
Растворимый чай с лимоном и сахаром
Сыр Чеддер
Какао (порошок)
Твердый сыр
Апельсиновый сок растворимый
Мраморный сыр
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».