=44 кКал.
Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка (12.12г) — калорийность 44 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 столовая ложка = 12.12г | 44 | ||
 | 362 | ||
 1 г | 3.62 | ||
 1 чашка = 179г | 648 |
Сколько калорий:
Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка (12.12г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка (12.12г)
| Для количества: 1 столовая ложка | ||
|---|---|---|
| Калории - 44 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.17г | |
| Насыщенный | 0.03г | |
| Полиненасыщенный | 0.09г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 8.96г | |
| Диетическая клетчатка | 0.49г | |
| Сахар | 0.05г | |
| Белки | 1.36г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 54.18мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.06мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.03мг | |
| Кальций 81.33мкг | Железо 3.69мг | |
| Магний 4.78мг | Цинк 0.14мг | |
| Калий 16.97мг | Натрий 25.09мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (85%) Жиры (3%) Белки (12%) | ||
Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
8 мин.
Танцы
9 мин.
Другая еда калорийностью 44 кал.:
Приготовленная свеклаОтварная свекла
Молоко 1% жирности
Молоко с пониженным содержанием жира
Соевое молоко
Мята
Куриный суп с лапшой
Луковый суп
Овощной суп с макаронными изделиями
Говяжья подливка
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».