искать продукт

Сколько калорий:

Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка (12.12г)



1 столовая ложка
=44 кКал.

Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка (12.12г) — калорийность 44 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 12.12г
44
100 г
362
1 г
1 г
3.62
1 чашка
1 чашка = 179г
648

Калорийность смежных продуктов:

Хлопья пшеницы с водой (173кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка (12.12г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 44Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.17г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.09г
Мононенасыщенный0.02г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов8.96г
Диетическая клетчатка 0.49г
Сахар 0.05г
Белки 1.36г
Витамины и микроэлементы
A - 54.18мкгC - 0мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.03мг
Кальций 81.33мкгЖелезо 3.69мг
Магний 4.78мгЦинк 0.14мг
Калий 16.97мгНатрий 25.09мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (85%)
Жиры (3%)
Белки (12%)

Сухие пшеничные хлопья - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
Аэробика
8 мин.
Танцы
Танцы
9 мин.
 

Другая еда калорийностью 44 кал.:

Овощной суп с макаронными изделиями
Говяжья подливка
Сок из зеленых яблок
Вишня кислых сортов
Крыжовник
Нектарины
Приготовленная свекла
Отварная свекла
Молоко 1% жирности
Молоко с пониженным содержанием жира
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».