искать продукт

Сколько калорий:

Свинина - 1 отбивная (170г)



=374 кКал.

Свинина - 1 отбивная (170г) — калорийность в среднем 374 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 отбивная = 170г
374
100 г
220
1 г
1 г
2.2
222
1 фунт = 453.6г
998
1 унция
1 унция = 28.35г
62
1 порция (3 унции)
187

«Свинина» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Свинина - 1 отбивная (170г)

Для количества: 1 отбивная
Калории - 374Калорий в составе жира - 234
БЖУ
Общее содержание жира25.98г
Насыщенный8.89г
Полиненасыщенный3.15г
Мононенасыщенный11.36г
Холестерин144.5мг
Общее содержание углеводов0.09г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 32.83г
Витамины и микроэлементы
A - 2.64мкгC - 3.43мг
B-6 - 0.56мгB-12 - 3.71мкг
D - 1.62мкгE - 0.32мг
Кальций 32.3мкгЖелезо 2.18мг
Магний 28.9мгЦинк 3.23мг
Калий 433.5мгНатрий 141.1мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (62%)
Белки (35%)

Свинина - 1 отбивная - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
43 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
80 мин.
Велосипед
Велосипед
40 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
67 мин.
Аэробика
Аэробика
70 мин.
Танцы
Танцы
80 мин.
 

Другая еда калорийностью 374 кал.:

Гамбургер
Коричневые рисовые чипсы
Мука из коричневого риса
Заменитель масла
Ванильная помадка
Порошок яичного белка
Сухой белый рис
Подливка свиная порошкообразная
Мармеладные горошины
Бизе
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».