Сколько калорий:
Сыр проволоне с низким содержанием жира — калорийность 274 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 274 | ||
 1 г | 2.74 | ||
1 кубик 2,5 см. = 14.3г | 39 | ||
 1 Чашка нарезки кубиками = 132г | 362 | ||
| 310 | ||
 1 унция = 28.35г | 78 | ||
1 кусочек (1 унция) = 28г | 77 |
Сыр проволоне с низким содержанием жира
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 274 | Калорий в составе жира - 158 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 17.6г | |
| Насыщенный | 11.3г | |
| Полиненасыщенный | 0.51г | |
| Мононенасыщенный | 4.89г | |
| Холестерин | 55мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.5г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0.55г | |
| Белки | 24.7г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 141мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.07мг | B-12 - 1.46мкг | |
| D - 0.3мкг | E - 0.15мг | |
| Кальций 756мкг | Железо 0.52мг | |
| Магний 28мг | Цинк 3.23мг | |
| Калий 138мг | Натрий 615мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (7%) Жиры (57%) Белки (36%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кубик 2,5 см.,
чашка нарезки кубиками,
чашка измельченного продукта,
унция,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).