искать продукт

Сколько калорий:

Сырая чечевица - 1 чашка (192г)



1 чашка
=682 кКал.

Сырая чечевица - 1 чашка (192г) — калорийность 682 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 192г
682
100 г
355
1 г
1 г
3.55
1 столовая ложка
43

Калорийность смежных продуктов:

Красная чечевица (358кал.)
Приготовленная чечевица (115кал.)
Сушеная чечевица (115кал.)
Вареная чечевица (115кал.)
Пророщенная чечевица (103кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сырая чечевица - 1 чашка (192г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 682Калорий в составе жира - 28
БЖУ
Общее содержание жира3.11г
Насыщенный0.52г
Полиненасыщенный1.59г
Мононенасыщенный0.67г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов121.38г
Диетическая клетчатка 20.64г
Сахар 3.9г
Белки 46.6г
Витамины и микроэлементы
A - 4.8мкгC - 5.95мг
B-6 - 0.9мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.94мг
Кальций 80.64мкгЖелезо 13.34мг
Магний 101.76мгЦинк 6.6мг
Калий 1290.24мгНатрий 11.52мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (4%)
Белки (27%)

Сырая чечевица - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
79 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
146 мин.
Велосипед
Велосипед
73 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
122 мин.
Аэробика
Аэробика
127 мин.
Танцы
Танцы
146 мин.
 

Другая еда калорийностью 682 кал.:

Порошок яичного желтка
Соевый маргарин
Маргарин
Майонезная заправка для салата
Майонез без холестерина
Пекан
Сушеные кедровые орехи
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».