=47 ккал.
Сырой артишок — калорийность 47 кал. на 100 грамм.
Сырой артишок в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 47 | ||
1 г | 0.47 | ||
1 большой = 162г | 76 |
Сколько калорий:
Сырой артишок — калорийность 47 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 47 | ||
1 г | 0.47 | ||
1 большой = 162г | 76 |
Сырой артишок
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 47 | Калорий в составе жира - 1 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.15г | |
Насыщенный | 0.04г | |
Полиненасыщенный | 0.06г | |
Мононенасыщенный | 0г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 10.51г | |
Диетическая клетчатка | 5.4г | |
Сахар | 0.99г | |
Белки | 3.27г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 1мкг | C - 11.7мг | |
B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.19мг | |
Кальций 44мкг | Железо 1.28мг | |
Магний 60мг | Цинк 0.49мг | |
Калий 370мг | Натрий 94мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (71%) Жиры (2%) Белки (27%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
большой
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).