=47 ккал.
Сырой артишок — калорийность 47 кал. на 100 грамм.
Сырой артишок в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 47 | ||
 1 г | 0.47 | ||
1 большой = 162г | 76 |
Сколько калорий:
Сырой артишок
Состав питательных веществ, БЖУ
Сырой артишок
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 47 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.15г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.06г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 10.51г | |
| Диетическая клетчатка | 5.4г | |
| Сахар | 0.99г | |
| Белки | 3.27г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1мкг | C - 11.7мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.19мг | |
| Кальций 44мкг | Железо 1.28мг | |
| Магний 60мг | Цинк 0.49мг | |
| Калий 370мг | Натрий 94мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (71%) Жиры (2%) Белки (27%) | ||
Сырой артишок (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
10 мин.
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
9 мин.
Танцы
10 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
большой
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 47 кКал.:
Яблочный сок без сахараАнанасово-грейпфрутовый сок
Клементины
Цедра лимона
Локва
Жидкость от тушеной фасоли
Энергетический напиток Монстр
Рисовое молоко
Обезжиренная итальянская салатная заправка
Яблочный сок
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».