Сколько калорий:
Сырой орех кешью — калорийность 553 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 553 | ||
 1 г | 5.53 | ||
 1 унция = 28.35г | 157 |
Сырой орех кешью
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 553 | Калорий в составе жира - 395 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 43.85г | |
| Насыщенный | 7.78г | |
| Полиненасыщенный | 7.84г | |
| Мононенасыщенный | 23.8г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 30.19г | |
| Диетическая клетчатка | 3.3г | |
| Сахар | 5.91г | |
| Белки | 18.22г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0.5мг | |
| B-6 - 0.42мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.9мг | |
| Кальций 37мкг | Железо 6.68мг | |
| Магний 292мг | Цинк 5.78мг | |
| Калий 660мг | Натрий 12мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (16%) Жиры (71%) Белки (13%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).