искать продукт

Сколько калорий:

Сырой перепел



100 грамм
=150 ккал.

Сырой перепел — калорийность 150 кал. на 100 грамм.




Сырой перепел в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
150
1 г
1 г
1.5
84
3 унции
128


Состав питательных веществ, БЖУ

Сырой перепел

Для количества: 100 грамм
Калории - 150Калорий в составе жира - 59
БЖУ
Общее содержание жира6.52г
Насыщенный1.86г
Полиненасыщенный1.64г
Мононенасыщенный2.1г
Холестерин68мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 21.33г
Витамины и микроэлементы
A - 33.67мкгC - 6.13мг
B-6 - 0.55мгB-12 - 0.46мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 12мкгЖелезо 3.6мг
Магний 25.33мгЦинк 2.61мг
Калий 238мгНатрий 53мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (39%)
Белки (56%)

Сырой перепел (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
32 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
27 мин.
Аэробика
Аэробика
28 мин.
Танцы
Танцы
32 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
грудка,
3 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 150 кКал.:

Приготовленная паста
Паста
Бескостная свиная отбивная
Отбивная из свиной корейки
Свиная отбивная
Бескостная свиная корейка
Свиная корейка
Свиной ливер
Вареное яйцо
Кисло-сладкий соус
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».