=170 ккал.
Сырой стейк из говяжьей вырезки — калорийность 170 кал. на 100 грамм.
Сырой стейк из говяжьей вырезки в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 170 | ||
 1 г | 1.7 | ||
1 фунт = 453.6г | 771 | ||
 1 унция = 28.35г | 48 | ||
1 стейк = 169.83г | 289 |
Сколько калорий:
Сырой стейк из говяжьей вырезки
Состав питательных веществ, БЖУ
Сырой стейк из говяжьей вырезки
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 170 | Калорий в составе жира - 82 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 9.06г | |
| Насыщенный | 3.55г | |
| Полиненасыщенный | 0.46г | |
| Мононенасыщенный | 3.82г | |
| Холестерин | 68мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 21.42г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1.25мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.6мг | B-12 - 2.14мкг | |
| D - 0.08мкг | E - 0.28мг | |
| Кальций 20мкг | Железо 1.97мг | |
| Магний 17.44мг | Цинк 3.56мг | |
| Калий 310мг | Натрий 49мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (3%) Жиры (47%) Белки (50%) | ||
Сырой стейк из говяжьей вырезки (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
20 мин.
Ходьба (6 км/ч)
36 мин.
Велосипед
18 мин.
Плавание (25 м/мин)
30 мин.
Аэробика
32 мин.
Танцы
36 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
фунт,
унция,
стейк
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 170 кКал.:
Жареный в масле яичный белокФарш из страуса
Куриная печенка
Высушенный сублимацией шнитт-лук
Плавленый сыр с низким содержанием жира
Сырой куриный окорочок
Булгур с говядиной
Сырный соус
Сырая курица
Легкое мороженое
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».