=189 ккал.
Тушеная нога ягненка — калорийность 189 кал. на 100 грамм.
Тушеная нога ягненка в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 189 | ||
1 г | 1.89 | ||
1 порция (3 унции) = 85г | 161 | ||
1 унция = 28.3г | 53 |
Сколько калорий:
Тушеная нога ягненка — калорийность 189 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 189 | ||
1 г | 1.89 | ||
1 порция (3 унции) = 85г | 161 | ||
1 унция = 28.3г | 53 |
Тушеная нога ягненка
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 189 | Калорий в составе жира - 68 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 7.56г | |
Насыщенный | 3.27г | |
Полиненасыщенный | 0.74г | |
Мононенасыщенный | 3.04г | |
Холестерин | 110мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 30.12г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 2мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.4мг | B-12 - 1.45мкг | |
D - 0мкг | E - 0.38мг | |
Кальций 6мкг | Железо 2.01мг | |
Магний 19мг | Цинк 4.19мг | |
Калий 192мг | Натрий 85мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (35%) Белки (63%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
порция,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).