Сколько калорий:

Тушеная свиная корейка



100 грамм
=219 ккал.

Тушеная свиная корейка — калорийность 219 кал. на 100 грамм.



Тушеная свиная корейка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
219
1 г
1 г
2.19
388
172
1 унция
1 унция = 28.35г
62


Смежные продукты

Отбивная из свиной корейки (150 кКал.)
Жареная свиная корейка (184 кКал.)
Запеченная свиная корейка (203 кКал.)
Стейк свиной корейки (158 кКал.)
Бескостная свиная корейка (150 кКал.)
Свиная корейка гриль (208 кКал.)
Сырая свиная корейка (140 кКал.)
Жареная в малом количестве масла свиная корейка (224 кКал.)
Поджаренная свиная корейка (203 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Тушеная свиная корейка

Для количества: 100 грамм
Калории - 219Калорий в составе жира - 98
БЖУ
Общее содержание жира10.91г
Насыщенный3.74г
Полиненасыщенный1.35г
Мононенасыщенный4.71г
Холестерин82мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 28.31г
Витамины и микроэлементы
A - 2.44мкгC - 0.1мг
B-6 - 0.48мгB-12 - 0.64мкг
D - 0.84мкгE - 0.2мг
Кальций 27мкгЖелезо 0.92мг
Магний 21.44мгЦинк 2.79мг
Калий 330мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (44%)
Белки (51%)

Тушеная свиная корейка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
47 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
39 мин.
Аэробика
Аэробика
41 мин.
Танцы
Танцы
47 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
отбивная,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 219 кКал.:

Жареное в масле куриное мясо без костей
Куриные сосиски
Соте из курицы
Колбаса для завтрака
Курица
Куриная колбаса
Арахисный соус
Соус Хойсин
Говяжья болонья с низким содержанием жира
Спреды
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».