искать продукт

Сколько калорий:

Творог - 1 столовая ложка (18г)



1 столовая ложка
=17 кКал.

Творог - 1 столовая ложка (18г) — калорийность в среднем 17 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 18г
17
100 г
97
1 г
1 г
0.97
1 чашка
1 чашка = 226г
219
4 унции
4 унции = 113г
110
1 унция
1 унция = 28.3г
27
1 чайная ложка
6

«Творог» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Творог - 1 столовая ложка (18г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 17Калорий в составе жира - 7
БЖУ
Общее содержание жира0.74г
Насыщенный0.4г
Полиненасыщенный0.02г
Мононенасыщенный0.18г
Холестерин2.7мг
Общее содержание углеводов0.66г
Диетическая клетчатка 0.02г
Сахар 0.33г
Белки 1.96г
Витамины и микроэлементы
A - 7.68мкгC - 0.32мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.09мкг
D - 0.01мкгE - 0.01мг
Кальций 11.52мкгЖелезо 0.02мг
Магний 1.14мгЦинк 0.06мг
Калий 16.74мгНатрий 66.6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (18%)
Жиры (38%)
Белки (44%)

Творог - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
4 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
Аэробика
3 мин.
Танцы
Танцы
4 мин.
 

Другая еда калорийностью 17 кал.:

Прозрачный куриный суп
Острый соус
Артишок испанский
Цикорий
Эндивий
Салат ромэн
Замороженный красный сладкий перец
Приготовленная редиска
Редиска
Желтые цуккини
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».