Сколько калорий:
Вареная репа — калорийность 26 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 26 | ||
 1 г | 0.26 | ||
 1 чашка кубиков = 156г | 41 | ||
1 Чашка натертого продукта = 230г | 60 |
Вареная репа
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 26 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.23г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.11г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 4.63г | |
| Диетическая клетчатка | 2.37г | |
| Сахар | 2.01г | |
| Белки | 1.74г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 143.67мкг | C - 11.23мг | |
| B-6 - 0.07мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.72мг | |
| Кальций 62мкг | Железо 0.98мг | |
| Магний 15.5мг | Цинк 0.24мг | |
| Калий 185мг | Натрий 147мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (67%) Жиры (7%) Белки (26%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка кубиков,
чашка натертого продукта
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).