Сколько калорий:
Вареная желудевая тыква — калорийность 34 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 34 | ||
 1 г | 0.34 | ||
 1 Чашка натертого продукта = 245г | 83 |
Вареная желудевая тыква
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 34 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.08г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.04г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 8.79г | |
| Диетическая клетчатка | 2.6г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 0.67г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 27мкг | C - 6.5мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 26мкг | Железо 0.56мг | |
| Магний 26мг | Цинк 0.11мг | |
| Калий 263мг | Натрий 121мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (91%) Жиры (2%) Белки (7%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка натертого продукта
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).