Сколько калорий:
Замороженная зеленая фасоль — калорийность 34 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 34 | ||
 1 г | 0.34 | ||
 1 чашка = 125.5г | 43 | ||
 1 упаковка = 284г | 97 |
Замороженная зеленая фасоль
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 34 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.24г | |
| Насыщенный | 0.05г | |
| Полиненасыщенный | 0.1г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 6.86г | |
| Диетическая клетчатка | 3г | |
| Сахар | 2.14г | |
| Белки | 1.69г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 24.25мкг | C - 8.02мг | |
| B-6 - 0.06мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.23мг | |
| Кальций 47мкг | Железо 0.74мг | |
| Магний 22.25мг | Цинк 0.26мг | |
| Калий 185мг | Натрий 63мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (75%) Жиры (6%) Белки (19%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
упаковка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).