Сколько калорий:
Замороженная зеленая фасоль - 1 упаковка (284г) — калорийность 97 кал.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 упаковка = 284г | 97 | ||
 | 34 | ||
 1 г | 0.34 | ||
 1 чашка = 125.5г | 43 |
Замороженная зеленая фасоль - 1 упаковка (284г)
| Для количества: 1 упаковка | ||
|---|---|---|
| Калории - 97 | Калорий в составе жира - 6 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.68г | |
| Насыщенный | 0.14г | |
| Полиненасыщенный | 0.28г | |
| Мононенасыщенный | 0.03г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 19.48г | |
| Диетическая клетчатка | 8.52г | |
| Сахар | 6.08г | |
| Белки | 4.8г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 68.87мкг | C - 22.78мг | |
| B-6 - 0.17мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.65мг | |
| Кальций 133.48мкг | Железо 2.1мг | |
| Магний 63.19мг | Цинк 0.74мг | |
| Калий 525.4мг | Натрий 178.92мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (75%) Жиры (6%) Белки (19%) | ||
