Сколько калорий:
Запанированное куриное крылышко — калорийность 320 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 320 | ||
 1 г | 3.2 | ||
1 крылышко с кожицей = 60.75г | 194 | ||
1 крылышко без кожицы = 38.75г | 124 |
Запанированное куриное крылышко
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 320 | Калорий в составе жира - 190 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 21.12г | |
| Насыщенный | 5.61г | |
| Полиненасыщенный | 4.49г | |
| Мононенасыщенный | 9.14г | |
| Холестерин | 112мг | |
| Общее содержание углеводов | 11.58г | |
| Диетическая клетчатка | 0.23г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 21.01г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 16.33мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.21мг | B-12 - 0.45мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0.65мг | |
| Кальций 52мкг | Железо 1.03мг | |
| Магний 23мг | Цинк 1.3мг | |
| Калий 249мг | Натрий 826мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (15%) Жиры (59%) Белки (26%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
крылышко с кожицей,
крылышко без кожицы
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).