Сколько калорий:
Запеченная тыква — калорийность 23 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 23 | ||
 1 г | 0.23 | ||
 1 Чашка натертого продукта = 245г | 56 |
Запеченная тыква
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 23 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.07г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 4.61г | |
| Диетическая клетчатка | 1.1г | |
| Сахар | 2.08г | |
| Белки | 0.72г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 288мкг | C - 4.7мг | |
| B-6 - 0.04мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.8мг | |
| Кальций 15мкг | Железо 0.57мг | |
| Магний 9мг | Цинк 0.23мг | |
| Калий 230мг | Натрий 119мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (86%) Жиры (2%) Белки (12%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка натертого продукта
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).