Сколько калорий:

Запеченный свиной стейк



100 грамм
=158 ккал.

Запеченный свиной стейк — калорийность 158 кал. на 100 грамм.


Запеченный свиной стейк в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
158
1 кусок = 194г
307
3 унции
134


Смежные продукты

Свиная отбивная (150 кКал.)
Свиная вырезка (133 кКал.)
Свиной филей (173 кКал.)
Свиная корейка (150 кКал.)
Свиные ребрышки (332 кКал.)
Свиные ребрышки задней части (239 кКал.)
Свиная лопатка (156 кКал.)
Свиной фарш (260 кКал.)
Свиная грудинка (518 кКал.)
Свинина барбекю (271 кКал.)
Молотая свинина (260 кКал.)
Свинина гриль (140 кКал.)
Свиной рулет (278 кКал.)
Свиной ливер (150 кКал.)
Поджаренная свинина (240 кКал.)
Свиной бекон (558 кКал.)
Приготовленная свинина (240 кКал.)
Жаркое из свинины (134 кКал.)
Свиная рулька (299 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Запеченный свиной стейк

Для количества: 100 грамм
Калории - 158Калорий в составе жира - 40
БЖУ
Общее содержание жира4.41г
Насыщенный1.36г
Полиненасыщенный0.58г
Мононенасыщенный1.93г
Холестерин81мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 27.57г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.43мгB-12 - 0.69мкг
D - 0мкгE - 0.1мг
Кальций 7мкгЖелезо 0.97мг
Магний 23мгЦинк 4.11мг
Калий 366мгНатрий 76мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (25%)
Белки (69%)

Запеченный свиной стейк (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
34мин.
Велосипед
Велосипед
17мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28мин.
Аэробика
Аэробика
29мин.
Танцы
Танцы
34мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ кусок
✅ 3 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 158 кКал.:

Печень индейки
Перепелиное яйцо
Сырое куриное крыло
Консервированная нерка
Приготовленная паста из цельной пшеницы
Живот индейки
Десертное вино
Страусиный стейк
Сладкое вино
Жареная куриная грудка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».